Правила ухода за телом. Правильное питание, очищение кожи и т.д.

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

К чему должна стремиться каждая женщина? Обладать красивым и ухоженным телом, своим основным украшением, дарованным ей самой природой. Именно поэтому так важно сохранить этот дар на долгие годы. Поддержанию естественной красоты и здоровью способствует свежий воздух, потребление питьевой воды, правильное питание и здоровый сон. Проживая в больших городах, люди практически лишены этого, а добавить еще и вредные привычки, которые добавляют свою отрицательную лепту. Поэтому забота – это главный и наиболее приятный подарок, который только можно преподнести сами себе.

Итак, разберем ключевые правила ухода:

1. рациональное и правильное питание (мы то, что мы едим);
2. потребление необходимого количества жидкости (2-3 литра в сутки);
3. активный жизненный уклад (движение – жизнь);
4. прогулки под открытым небом (солнце, воздух и вода – лучшие друзья);
5. регулярное очищение кожи (контрастный душ);
6. очищение кожи (с помощью различных скарбов или посещение бани, сауны);
7. увлажнение кожи маслами или кремом (например, собственного производства);
8. нанесение солнцезащитных кремов;
9. одежда из натуральных материалов;
10. полноценный здоровый сон.

Ключевым моментом в уходе за телом является очищение с помощью отшелушивания, которое необходимо для освобождения от слоя отмерших клеток и обновления тканей. Прекрасно очистить предварительно разогретую кожу можно с помощью различных скрабов, которые легко приготовить, достаточно лишь смешать, например, один стакан морской соли с 200 гр масла и парой капель эфирного масла. После чего примите теплый душ.

Следующим значимым способом ухода является увлажнение специальными кремами, а для зрелой кожи еще и с дополнением масел. Косметика подбирается индивидуально, исходя из того, какой тип кожи у его обладательницы:
• при сухой коже лучше отдавать предпочтение густым средствам, с высоким содержанием увлажняющих компонентов;
• жирная кожа – выбирайте легкие, матирующие крема, которые регулируют работу сальных желез;
• комбинированная кожа, тогда необходим питательный крем с витаминами A, E, и D.

Не бойтесь экспериментов, и помните, что уход за собой – нечто большее, чем просто погоня за красотой, это умение любить свое естество и оно скажет вам «спасибо” прекрасной внешностью. Поэтому, не жалейте времени, ведь постоянство – главное условие успеха.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Женские штучки: как подготовить красивое тело для любимого
Свадебное платье: как выбрать?
Косметическая глина - молодость и красота нашей кожи.
Полезные свойства льняного масла и семян.
Что НЕ делать с лицом перед свадьбой?
4 лайфхака как быстро похудеть к свадьбе: обертывания, методы аппаратной коррекции, дыхательная гимн...

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *