4 лайфхака как быстро похудеть к свадьбе: обертывания, методы аппаратной коррекции, дыхательная гимнастика и йога

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

4 лайфхака как быстро похудеть к свадьбе

Подготовка к свадьбе, хоть и долгий процесс, но иногда кажется, что дни летят не заметно. Ведь кроме выбора, фотографа, парикмахера, ресторана и все остального, каждая невеста хочет выглядеть восхитительно в своем наряде. Поэтому хочется как можно быстрее привести себя в форму. Amon Obel собрал наиболее подходящие способы, как быстро похудеть.

Лайфхак 1 – обертывания

Такой метод похудения интересен тем, что процедуры можно выполнять в домашних условиях, а не только в салоне красоты. Однако, специальные масла и пленка, которые используются в косметических кабинетах, предают этой процедуре максимальную эффективность.

Существует множество вариантов обертывания: косметическая глина, кофе, эфирные масла, мед, шоколад и другие ингредиенты. Если вы хотите похудеть или избавиться от целлюлита, то вам больше подойдут масла эфирные и водоросли. Тонизирует кожу – мед, шоколад и кофе. Дома можно использовать медовые обертывания. Они хорошо выводят шлаки и токсины из организма, снимут отечность. Обертывания делятся на два типа: холодные и горячие. Холодное обертывание восстановит тонус кожи и сузит сосуды. Горячее обертывание стимулирует кровоток и очистит организм. К тому же, тепловое воздействие способствует процессу похудения, ускоряя его, путем выделения пота.

Данную процедуру нельзя делать при беременности, опухолях, отклонениях в работе почек и сердечно-сосудистой недостаточности.

Лайфхак 2 — методы аппаратной коррекции

Метод аппаратной коррекции, или аппаратный массаж – это комфортное и безболезненное решение проблем избавления от целлюлита и жировых отложений. Он повышает упругость кожи, не травмируя ее при этом, и дает быстрый результат. Хорошо зарекомендовал себя в этом деле, вакуумно-роликовый массаж. Но появились и более совершенные технологии. Они основаны на воздействии компрессии и вибрации на проблемных участках кожи.

Такие процедуры, как правило, рассчитаны на месячный курс. Противопоказания: кожные заболевания, период беременности и лактации.

Лайфхак 3 – йога

Хороший вариант – найти для ваших занятий преподавателя с опытом. Йога для худеющих будет состоять из комплексных физических упражнений и тренировок сознания. Правильное питание тоже будет входить в этот комплекс. Занятия выполняются 3-4 раза в неделю, а для поддержания результата вам потребуется систематика и самоконтроль. Если вы будете соблюдать все рекомендации, то уже через месяц появится результат. Но стоит помнить, что занятия йогой подходят далеко не всем. Проконсультируйтесь с врачом перед тем как отправитесь на тренировку. Противопоказания: воспаление легких, радикулит, кардиопатия, болезни центральной нервной системы.

Лайфхак 4 – дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика способна на выведение из организма токсинов, которые накапливаются в жировых тканях. Доказано, что эти вещества негативно влияют на работу всего организма. А с помощью дыхательных упражнений, вы можете вывести две трети всех токсичных веществ, превращая их в газообразное состояние, удаляя их по средствам дыхания. Кислород, который попадает в наш организм, окисляет жировые отложения, и его контакт с жировыми клетками, способствует избавлению от лишнего веса. Увеличивая количество кислорода и улучшая глубину дыхания, вы будете разрушать жировые клетки значительно быстрее. Главное в этом деле выбрать подходящую методику дыхательной гимнастики.

Не важно какой метод для похудения вы выберете из предложенных, Amon Obel желает вам выглядеть восхитительно на свадебной церемонии

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Свадебный макияж: правила, как не стоит делать!
Правила ухода за телом. Правильное питание, очищение кожи и т.д.
Женские штучки: как подготовить красивое тело для любимого
Свадебное платье: как выбрать?
Полезные свойства льняного масла и семян.
Что НЕ делать с лицом перед свадьбой?

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *